بدائل الشجار في الحياة الزوجية

–  المشي : إن كنت تشعرين بالغضب تجاه الحبيب ، لا تواجهينه مباشرة كي لا يؤثّر الشجار سلباً على العلاقة ، بل حاولي أن تهدئي من خلال المشي خارجاً. فللمشي فوائد صحية عدّة إذ يعمل على تحسين المزاج ، كما يزوّد الجسم بالطاقة الإيجابية و صفاء البال . واجهي زوجك و اعتمدي لغة الحوار والتفاهم بعد المشي لمدّة 30 دقيقة على الأقلّ .

–  الاستماع إلى الموسيقى : تساهم الموسيقى في تحسين مزاجك و تزويدك بالطاقة الإيجابية . لذلك ننصحك بالتروّي قبل مواجهة الزوج و الاستماع إلى الموسيقى الهادئة قبل التكلّم معه لتجنّب الانفعالات العفوية المؤذية .

–  التسوّق : إن كان التسوّق يحسّن مزاجك ، فننصحك بالذهاب إلى السوق و التكلّم مع الزوج لاحقاً لإيجاد الحلول للمشاكل العالقة .

–  التحدّث مع صديقة  : إن الفضفضة للصديقة عن الأمور التي تخالجك و تزعجك قد تشعرك بالراحة . لذا لا تترددي في البوح لصديقتك عمّا يضايقك ، لعلّها تقدّم إليك النصيحة الأفضل للتعامل مع المشكلة و حلّها مع الزوج