اضرار قلة النوم

كم ساعة يجب أن تنام ؟…تعرف علي عدد ساعات النوم الصحي

المصريين بجد قديما كان الناس ينامون مبكراً، ومن هنا نشأت مقولة النوم قبل منتصف الليل هو الأفضل للصحة، ولكن مع…