تنمية المجتمعمنوعات
تجنبي جفاف البشرة في الشتاء
المصريين بجد
مع تقلّب الطقس ، يعاني كثيرون من جفاف البشرة ، إليكم بعض النصائح لتجنب ذلك .
– شرب المياه بمعدل 8 أكواب يومياً.
– تجنب الكافيين والتدخين، لأنهما مدران للبول فيزيدان من جفاف البشرة.
– تناول الأطعمة الغنية بأوميغا-3 مثل الأسماك الدهنية والمكسرات.
– إستعمال مرطب لحماية البشرة من الشمس والبرد اللذين يزيدان من سوء حالة البشرة الجافة.
– التقليل من الإستحمام بالماء الساخن وغسل الوجه قبل النوم ، وإستخدام مرطب خفيف عند الإستيقاظ صباحاً .
Facebook Comments Box
